Αυτοί είναι οι 6 λόγοι για την κακή ποιότητας εικόνα του προσώπου!

Posted on

 Ολοένα και πιο συχνά εντοπίζω νεαρά κορίτσια που θα έπρεπε να λάμπει η επιδερμίδα τους αλλά και ώριμες κυρίες που θα μπορούσαν πέραν του κληρονομικού παράγοντα και ηλικίας να έχουν προσεγμένη επιδερμίδα όπως ακριβώς φροντίζουν για τα πχ ρούχα τους.Γιατί όμως;

1. Κακή διατροφή .

Ένα από τα λιγότερο εμφανή λάθη περιποίησης της επιδερμίδας: είστε αυτό που τρώτε. Παρατηρήσατε ποτέ μια κηλίδα που έρχεται μετά από ένα σαββατοκύριακο να τρώτε πίτσα,μπύρες,σοκολάτα,παγωτά ;Αποδεικνύεται, η ζάχαρη και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυξάνουν πραγματικά τη φλεγμονή, προκαλούν ξεσπάσματα και διασπούν  το κολλαγόνο. Ναι!

Δοκιμάστε αυτό: Αποφύγετε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και λιπαρά. Ενσωματώστε περισσότερα θρεπτικά τρόφιμα για να θρέψετε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω, το οποίο περιλαμβάνει τη λήψη της ημερήσιας δόσης βιταμινών σας μέσω φρούτων και λαχανικών. Το πιο σημαντικό;Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι ένας βασικός παράγοντας για τη διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένο, νεαρό και υγιές.

2.Aφήνεις το μακιγιάζ σου όλη τη νύχτα πάνω στο πρόσωπο σου.

Οι φραγμένοι πόροι, το λιπαρό δέρμα αποδεικνύουν ότι όλα τα σημάδια δείχνουν ύπνο με μακιγιάζ. Το 2013, η Daily Mail πραγματοποίησε ένα πείραμα όπου μια γυναίκα εθελοντικά δεν έπλενε το μακιγιάζ της για ΟΛΟ ΤΟΝ ΜΗΝΑ. Το αποτέλεσμα: Το δέρμα της ηλικίας 10 ετών Σωστά. 10 ΧΡΟΝΙΑ. Ο ρύπος  και το μακιγιάζ που παγιδεύονται στο δέρμα σας μπορούν να προκαλέσουν ακμή, πρόωρη γήρανση, προβλήματα επιδερμίδας και πολλά άλλα.

Είμαστε τόσο παθιασμένες με αυτό όμως είναι σημαντικό να κατανοήσετε γιατι ο  ύπνος με το μακιγιάζ σας τη νύχτα είναι το χειρότερο.

Δοκιμάστε αυτό : Βγάλτε όλο το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο με αφαίρεση μακιγιάζ  και φροντίστε να καθαρίσετε σχολαστικά το δέρμα σας έως ότου δεν έχει απομείνει υπόλοιπο μακιγιάζ. Μπορεί να είναι δύσκολο να συνηθίσετε να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας εάν δεν είναι κάτι που έχετε συνηθίσει, αλλά  είναι ένα πίστεψε είναι από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε.

4.ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΉ ΦΡΟΝΤΊΔΑ ΔΈΡΜΑΤΟς. Είναι τόσο σημαντικό να έχετε μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που περιλαμβάνει τον καθαρισμό, την απολέπιση και την ενυδάτωση του δέρματός σας. Αλλά όπως όλα τα άλλα σε αυτόν τον κόσμο, δεν μπορείτε να το παρακάνετε.

Εάν χρησιμοποιείτε έντονο καθαριστικό κάθε πρωί και βράδυ, μαζί με έντονη απολέπιση του δέρματος σας καθημερινά, το δέρμα σας δεν θα είναι ευτυχισμένο. Θα αρχίσετε να διαλύετε το προστατευτικό φράγμα του δέρματος σας, προκαλώντας ξηρό δέρμα, καθώς και πιθανές εξάρσεις λόγω της έκθεσης.

Δοκιμάστε αυτό: Καθαρίστε το δέρμα σας, αλλά μην το παρακάνετε με την απολέπιση. Απολέπιση το πολύ 2-3 φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και εξαιρετικά ευαίσθητο, δοκιμάστε να ενυδατώσετε με ένα ελαφρύ στρώμα λάδι καρύδας (ένα από τα πολλά πράγματα που το λάδι καρύδας είναι εκπληκτικό). Ή, περιποιηθείτε το δέρμα σας με μια ενυδατική μάσκα.

5.Όχι συχνή πλύση του κεφαλιού

Πριν πάμε σε ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη στην περιποίηση της επιδερμίδας, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε. Σκεφτείτε όλα τα μέρη που ήταν το τηλέφωνό σας: πάγκο κουζίνας, γυμναστήρια, τραπέζια εστιατορίων και άλλα. Δημόσιοι χώροι, κάθε ίντσα του σπιτιού σας. ίσως την κουζίνα σας, ίσως το μπάνιο σας; Λοιπόν, ξέρατε ότι το κινητό σας είναι 10 φορές πιο βρώμικο από ένα κάθισμα τουαλέτας; Ακαθάριστο. Έχουμε γίνει τόσο εξαρτημένοι που το φέρουμε μαζί μας παντού,ώστε να ξεχνάμε πόσες επιφάνειες έχει αγγίξει πριν το τοποθετήσουμε στο όμορφο δέρμα μας…

Δοκιμάστε αυτό: Συνήθως να σκουπίζετε το τηλέφωνό σας με ένα πανί μικροϊνών ή ένα σκουπίστε το με ένα μωρμαντηλο. Απλά προσέξτε να μην καταστρέψετε το τηλέφωνό σας κατά τη διαδικασία. Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε αυτά τα βρώμικα μικρόβια κινητών τηλεφώνων στο πρόσωπό σας είναι να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά σας για να πραγματοποιείτε κλήσεις.

6. Μη χρήση αντιηλιακών

Ένας από τους μεγαλύτερους συντελεστές στη γήρανση του δέρματος προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο. Αλλά ακόμη χειρότερα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικούς τύπους καρκίνου του δέρματος, γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό να φοράτε αντηλιακό πριν βγείτε στον ήλιο.

Δοκιμάστε αυτό: Βρείτε μια ενυδατική κρέμα με SPF σε αυτό που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν φορέσετε το μακιγιάζ σας. Εναλλακτικά, εάν περνάτε την ημέρα στον ήλιο, βρείτε ένα καλό foundation με SPF, ώστε να είστε σίγουρες ότι θα συνεχίσετε να εφαρμόζετε ξανά. Το SPF φθείρεται σε 2 ώρες ή λιγότερο, ανάλογα με τον αριθμό SPF, οπότε φροντίστε να το εφαρμόσετε ξανά.

0 Σχολια

Αφηστε ενα σχολιο

Your email address will not be published.