Καλλιεργούμε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά μας.

Posted on

Φυσικά, ως γονέας, είστε αναπόσπαστοι σε όλα τα μέρη της ανάπτυξης του παιδιού σας, αλλά η παρουσία σας σημαίνει απλώς ότι τα προσέχετε;Δίνεται χρόνο να συνδεθείτε κάθε μέρα και να είστε εποικοδομητικοί από τον τρόπο που τα επαινείτε για την προσπάθειά τους;

Εδώ είναι τα καλά νέα.

Είναι τα μικρά πράγματα που κάνετε καθημερινά, τα οποία προσθέτουν για να κάνουν τη μεγάλη διαφορά.

Ας ξεκινήσουμε ακολουθώντας κάθε θετική μέθοδο γονικής μέριμνας για να ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη, να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμηση και να μεγαλώσουμε καλά προσαρμοσμένα παιδιά.

1) Συνδεθείτε με τα παιδιά σας κάθε μέρα
Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να αλληλεπιδράτε με κάθε ένα από τα παιδιά σας κάθε μέρα.

Όλοι έχουμε πολυάσχολη ζωή και συμμετέχουμε σε πολλές δραστηριότητες, αλλά τα παιδιά σας χρειάζονται να τα βλέπετε χωρίς μια συσκευή στο χέρι σας ή να κάνετε πολλές εργασίες ταυτόχρονα.

Το πρώτο μέρος είναι επειδή πρέπει να ξέρετε τι συμβαίνει με το παιδί σας. Πρόκειται για τη συναισθηματική και διανοητική τους κατάσταση και ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να εστιάσετε είναι όταν δίνετε απόλυτη προσοχή.

Το δεύτερο μέρος είναι επειδή πρέπει να γνωρίζουν ότι τα βλέπετε.

Πραγματικά τους δείτε.

Δείξτε ενδιαφέρον,δείτε φωτογραφίες που σχεδιάζουν για εσάς, δώστε προσοχή και φροντίστε για το τι λένε και κάνουν. Κάντε ερωτήσεις  «πώς ήταν η μέρα σας» ή «τι έκανες στο σχολείο σήμερα;»

Δείξτε τους ότι αξίζουν τον χρόνο σας και σας ενδιαφέρει τι σκέφτονται, τα συναισθήματα, τα ενδιαφέροντά τους και πολλά άλλα.

Το να γνωρίζετε ότι οι γονείς σας σάς αγαπούν είναι ένα φυσικό συναίσθημα, αλλά επίσης να δείξετε ότι οι γονείς σας θέλουν να μάθουν περισσότερα για εσάς και να δείξετε ότι αφιερώνοντας χρόνο για να μιλήσετε και να ακούσετε, είναι επίσης κρίσιμο για να αισθάνεστε σημαντικοί.

2) Μην υπερβάλλετε με την «Καλή δουλειά»<<Μπράβο>> αλλά αντ ‘αυτού χρησιμοποιήστε συγκεκριμένη έπαινο
Τα παιδιά γνωρίζουν πότε τους προσέχετε εν μέρει, είτε προσπαθούν να σας δείξουν μια νέα εικόνα που ζωγράφισαν,είτε  σας θέτουν την ίδια ερώτηση για 300η φορά ή θέλουν να παρακολουθήσετε ένα νέο κόλπο που έχουν προσπαθήσει να κυριαρχήσουν .

Ξέρουν πότε τους προσφέρετε απλά ζεστή ματιά ή μια υποχρεωτική «καλή δουλειά» για να τους καθησυχάσετε.

Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να σταματήσετε αυτό που κάνετε, να τα παρακολουθήσετε και να κοιτάξετε πραγματικά τι σας δείχνουν.

Το να πεις «καλή δουλειά» είναι η εύκολη διέξοδος.

Το πρόβλημα?

Είναι εκφραστικός έπαινος και δεν είναι απολύτως καλό.

Επιπλέον, γνωρίζουμε από την έρευνα ότι ο υπερβολική επιβράβευση ή η ανοχή(προσπέραση) των παιδιών για τα καθήκοντά τους σε κακή συμπεριφορά προκαλεί τον ναρκισσισμό και τον εγωισμό στην παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση.

Αντ ‘αυτού, να είστε συγκεκριμένοι και να επαινείτε τον χαρακτήρα, τη σκληρή δουλειά και τα σετ δεξιοτήτων και να το γυρίσετε πίσω στο παιδί.

 

Η απλή αλλαγή για να βοηθήσετε το παιδί σας με αυτοπεποίθηση θα είναι μαγική.

# 1 – Όταν ο γιος μου ήρθε να μου δείξει ένα μια χειροτεχνία από το σχολείο

Αντί… «Ουάου, μου αρέσει η φωτογραφία σου. Λατρεύω τα χρώματα που χρησιμοποιήσες! ”

Είπα, «Σωκράτη, έκανες μια τόσο όμορφη εικόνα. Φαίνεται καταπληκτικό! ”

# 2 – Όταν το μικρό παιδί μου ήταν πήγαινε σε μια ασήμαντη προπόνηση(για μενα)

Αντί για …. “Είμαι τόσο περήφανη για σένα!”

Προσπάθησα, «Το έκανες!Προσπάθησες!!

# 3 – Όταν ο γιος μου κέρδισε έναν μεγάλο αγώνα κολύμβησης

Αντί… «Δεν μπορώ να πιστέψω πόσο γρήγορα κολυμπήσες. Είμαι τόσο περίφανη για εσένα!”

Προσπάθησα, “Κολυμπήσατε τόσο γρήγορα! Δούλεψες τόσο σκληρά εκεί έξω, τα έκανες μόνο σου! ”

Τόσο απλό, σωστά;

Όλα αυτά προχωρούν πολύ περισσότερο στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης και της αυτοεκτίμησής τους από μια «καλή δουλειά»

3) Τα παιδιά λάμπουν με θετική ενίσχυση

Μην περιμένετε τα παιδιά σας να σας φέρουν κάτι, αναζητήστε λόγους για να δώσετε ένα κομπλιμέντο..

4) Η παροχή παιδικών επιλογών τους ενδυναμώνει
Επιτρέποντας στα παιδιά σας να κάνουν τις δικές τους επιλογές, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση επειδή μαθαίνουν να εμπιστεύονται την κρίση τους.

Αφήστε τα παιδιά σας να διαλέξουν τα δικά τους ρούχα στα οποία νιώθουν άνετα, ακόμα κι αν φαίνεται λίγο ανόητο ή κακόγουστο. Αφήστε τους να σερβίσρουν το μεσημεριανό τους γεύμα, να διαλέξουν ένα βιβλίο για να διαβάσουν ή να πηδήξουν απο το ποδήλατο της θάλασσας αν θέλουν να το δοκιμάσουν.

Εάν τα παιδιά σας είναι πολύ μικρά, δώστε δύο επιλογές και αφήστε τα να πάρουν μια απόφαση από τις επιλογές που προσφέρετε, καθώς σας βοηθά να παραλείψετε τη διαμάχη εξουσίας και αυτό είναι πολύ ωραίο, έτσι δεν είναι;

Τα μικρά παιδιά εξακολουθούν να αισθάνονται σαν να είναι φορείς λήψης αποφάσεων, παρόλο που προέρχονται από δύο επιλογές που προσφέρατε.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε:

«Τι ακούγεται καλύτερο για σήμερα; Πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη ή κάνετε ποδήλατο; ”
“Θα θέλατε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε ένα παζλ πριν από το κρεβάτι;”

Ακολουθούν μερικές ιδέες για μεγαλύτερα παιδιά:

5) Μην μπείτε στη διάσωση όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αποτυχία και προκλήσεις
Αυτό είναι δύσκολο, γιατί αφήνοντας το παιδί σας να αποθαρρυνθεί, να κάνει λάθη, να αγωνιστεί ή να πληγωθεί, σας πληγώνει επίσης.

Ως γονέας, αντίθετα με τα φυσικά μας ένστικτα είναι να μπαίνουμε και να κάνουμε τα πράγματα σωστά. Εκτός αν το παιδί σας τραυματιστεί σωματικά, βάλτε τα χέρια σας στην τσέπη σας ή δαγκώστε τη γλώσσα σας και κρατηθειτε(προσπαθώ πολύυυ)

Η αποτυχία είναι ένα απαραίτητο, και μερικές φορές οδυνηρό μέρος της ζωής, είτε το παιδί σας είτε ένας ενήλικας.

Όλοι πρέπει να μάθουν για την αποτυχία. πώς νιώθεις να αποτυγχάνεις, και το πιο σημαντικό, πώς να σηκωθείς και να το ξεπεράσεις.

Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να ξεπερνούν την αποθάρρυνση, τους αγώνες και τα εμπόδια από μόνα τους, προκειμένου να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και θετική αυτοεκτίμηση.

Αυτό που μαθαίνουν όταν αποτυγχάνουν και πώς αντιδρούν, τελικά θα οικοδομήσουν ανθεκτικότητα, επιμονή και θα ενισχύσουν την εμπιστοσύνη στο να γνωρίζουν ότι μπορούν να το ξεπεράσουν.

 

Αφήστε τα παιδιά σας να αναλάβουν κινδύνους.

Αφήστε τα παιδιά σας να κάνουν πράγματα που τους προκαλούν.

Αφήστε τα παιδιά σας να δοκιμάσουν νέες εμπειρίες.

… Ακόμα κι αν αποτύχουν, έτσι τους βοηθά να μάθουν να επιμένουν.

Αυτές οι κάρτες θετικής επιβεβαίωσης για παιδιά είναι ιδανικές για να υπενθυμίζουν  τις υπερδυνάμεις τους και να τα ενθαρρύνουν.

6) Αφήστε τους να βοηθήσουν
Τα παιδιά θέλουν να είναι καλοί βοηθοί και να συνεισφέρουν – είτε ζητούν να βοηθήσουν να φτιάξουν φαγητό,πρωινό είτε να σκουπίσουν το πάτωμα, να πάρουν ένα παιχνίδι ή να πάρουν κάτι από το ράφι για εσάς.

Τους αρέσουν οι μικρές εργασίες που τους κάνουν να νιώθουν ότι βοηθούν και συνεισφέρουν στην οικογένειά τους.

8) Εμπιστοσύνης για την ανατροφή των παιδιών.
Η ανατροφή των παιδιών είναι ένας συνεχής κύκλος εύρεσης ευκαιριών για να βελτιωθούμε γιατί βελτιώνει τη ζωή των παιδιών μας.

Εάν έχουμε αδυναμίες, θα αντικατοπτρίζονται στα παιδιά μας.

Αλλά τα δυνατά μας … τα παιδιά μας θα τα προσαρμόσουν και αυτά.

Να είστε σίγουροι για τις ενέργειές σας, τις δραστηριότητές σας, με το σώμα σας και τις επιλογές σας.

Μιλήστε δυνατά για τα λάθη και τις αποτυχίες σας και δείξτε στα παιδιά σας πώς ξεπερνάτε την απογοήτευση.

Διδάξτε τους για να σηκωθείτε όταν έχετε πιάσει πάτο.

Μοιραστείτε τους στόχους και τις μεθόδους σας για την επίτευξη των ονείρων σας.

Δείξτε ότι η σκληρή δουλειά μπορεί να ισοδυναμεί με κέρδη.

 

 

 

0 Σχολια

Αφηστε ενα σχολιο

Your email address will not be published.