Το δικό σου spa στο σπίτι!!

Posted on

Για το Σαββατοκύριακο που ακολουθεί χρειάζεται να  φροντίσεις ξανά τα πόδια σου με ένα εξαιρετικό ποδόλουτρο,εύκολα συστατικά,χαλαρωτική μουσική,λεκάνη και απολαύστε όποια συνταγή επιλέξετε!

Απολέπιση ποδιών μαγειρικής σόδας
Θα χρειαστείτε
3 κουταλιές σόδα
1 κουταλιά της σούπας νερό
Μέθοδος
Φτιάξτε μια παχιά πάστα αναμειγνύοντας τη σόδα και το νερό.
Απλώστε το στα πόδια σας και κάντε μασάζ για 10 λεπτά.
Ξεπλύνετε.
Πως δουλεύει;
Η μαγειρική σόδα λέγεται ότι έχει απολεπιστικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση των μικρών εξανθημάτων και του κνησμού.

Σημείωση: Μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε μαγειρική σόδα αναμεμιγμένη με ζεστό νερό και να συνεχίσετε με αυτό το τρίψιμο ποδιών. Το ζεστό νερό βοηθά στη χαλάρωση των κουρασμένων μυών.

Λάδι τσαγιού και απολέπιση ποδιών μέντας
Θα χρειαστείτε
1 φλιτζάνι αλάτι μπάνιου
2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού
2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
2 κουταλιές ελαιόλαδο
Μέθοδος
Συνδυάστε το θαλασσινό αλάτι και τα λάδια σε ένα μπολ μέχρι να πάρετε μια πάστα.
Απλώστε την πάστα στα πόδια σας και τρίψτε για 10 λεπτά.
Πλύνετε και συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα.
Πως δουλεύει;
Τα αιθέρια έλαια καταπραΰνουν τα πόδια σας και σκοτώνουν τυχόν βακτήρια και μικρόβια που υπάρχουν σε αυτά Το αλάτι δρα ως απολέπιση που αφαιρεί τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα πόδια σας.

Σημείωση: Εάν έχετε φορέσει προηγουμένος τακούνια, τα αιθέρια έλαια μπορεί να τσιμπήσουν λίγο. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε.

 Συνταγή απολέπισης λεβάντας και αλατιού ποδιών
Θα χρειαστείτε
κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο λεβάντας
1 φλιτζάνι αλάτι μπάνιου (θαλασσινό αλάτι / αλάτι kosher / αλάτι Epsom)
2 κουταλιές μπουμπούκια λεβάντας (προαιρετικά)
½ φλιτζάνι λάδι σταφυλιού
Μέθοδος
Προσθέστε το αλάτι σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά με τα μπουμπούκια.
Προσθέστε το λάδι λεβάντας και σταφυλιού σε αυτό και ανακατέψτε.
Βρέξτε τα πόδια σας και κάντε απαλό μασάζ με το τρίψιμο πάνω τους.
Αφήστε το για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
Πως δουλεύει;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη το αιθέριο έλαιο λεβάντας προάγει τη σύνθεση κολλαγόνου και την επούλωση τραυμάτων. Μυρίζει επίσης υπέροχα και έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα που προκαλεί χαλάρωση.

Απολέπιση ποδιών δενδρολίβανου και μέντας
Θα χρειαστείτε
½ κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο (ή χρησιμοποιήστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου)
2 κουταλιές ελαιόλαδο
¼ φλιτζάνι αλάτι μπάνιου (θαλασσινό αλάτι, άλατα Epsom ή kosher)
2-3 σταγόνες λάδι μέντας
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
Μέθοδος
Προσθέστε το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε καλά με καρύδα και ελαιόλαδα.
Προσθέστε το λάδι μέντας και το δεντρολίβανο. Ανακατέψτε καλά.
Αν είναι πολύ ξηρό, προσθέστε περισσότερα ελαιόλαδα.
Φυλάσσετε σε γυάλινο βάζο.
Πως δουλεύει;
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, δοκιμάστε αυτό το σπιτικό τρίψιμο. Το λάδι μέντας βοηθά στην ανακούφιση των πόνων και του πόνου ενώ το λάδι καρύδας ενυδατώνει τα πόδια σας.Το δενδρολίβανο προσθέτει ένα ξυλώδες άρωμα στο τρίψιμο που είναι εξίσου χαλαρωτικό. Αυτό το τρίψιμο ποδιών είναι ιδανικό για περιποίηση των κουρασμένων ποδιών σας μετά από μια κουραστική μέρα.

Όμορφο σαββατοκύριακο!!

0 Σχολια

Αφηστε ενα σχολιο

Your email address will not be published.